Kamis, 31 Agustus 2017

Cara Mengatasi Gangguan Mental Pada Remaja

Gangguan mental merupakan masalah psikologi serius yang mesti ditangani dengan cepat dan tepat. Gangguan mental pada umumnya disebabkan oleh stres atau depresi yang berasal dari keluarga, hubungan perekonomian dan sebagainya.

Cara Mengatasi Gangguan Mental pada Remaja

Kalangan yang paling sering mengalami gangguan mental adalah kalangan remaja, ini dikarenakan pola pikir mereka masih labil dan mudah dipengaruhi. Lantas, banyaknya kasus kejahatan yang pelakunya kalangan remaja itu disebabkan oleh gangguan mental? Pasti, sebab remaja yang mengalami gangguan mental berprilaku abnormal dan cenderung menyakiti dan membuat kriminal.

Cara Mengatasi Gangguan Mental Pada Remaja


Ciri-ciri remaja yang mengalami gangguan mental dapat dilihat dari prilakunya yang menyimpang seperti berjudi, merokok, mencuri dan sebagainya. Selain itu, remaja yang mengalami gangguan mental juga lebih suka sendiri dan cepat marah. Lalu bagaimana cara mengatasi gangguan mental pada remaja? Informasinya ada di bawah ini.

1. Perbanyak Interaksi Sosial

Ketika Anda mengalami masalah mental, cobalah untuk melakukan interaksi sosial dengan teman-teman dan orang terdekat sesering mungkin. Hal ini dapat membantu Anda untuk mengambalikan rasa percaya diri.

Datanglah kepada orang-orang yang menurut Anda bisa mengerti akan permasalahan yang sedang Anda alami, dan ceritakan dengan perlahan.

2. Jangan Berpikiran Negatif dan Kontrol Emosi Anda

Pikiran negatif seperti ingin bunuh diri dan sebagainya sangat tidak dianjurkan dan dilarang tegas. Pikiran seperti ini justru membawa Anda ke arah yang lebih buruk dan menambah beban hidup Anda.

Selain itu, kontrol emosi Anda sehingga orang lain tidak merasa tersakiti, ketika orang disekeliling Anda menjauh maka akan membuat pikiran Anda menjadi labil dan memicu pikiran negatif tadi.

3. Perbanyak Beribadah

Beribadah merupakan salah satu kewajiban dan tindakan yang mesti dilakukan setiap manusia. Dengan beribadah, kita telah mengucap syukur atas hikmat dari Tuhan yang selama ini telah mengurapi kita.

Seseorang yang mengalami berbagai permasalahan dalam hidupnya dapat didamaikan hatinya dengan beribadah. Karena Tuhan itu maha pengasih dan penyayang sehingga ia tidak akan membiarkan kita menanggu permasalah itu sendiri.

Demikianlah informasi tentang Cara Mengatasi Gangguan Mental pada Remaja, semoga artikel ini bisa membantu Anda. Satu saran saya "Hiduplah dengan damai antar sesama manusia".

Artikel Terkait

Cara Mengatasi Gangguan Mental Pada Remaja
4/ 5
Oleh